Top

E-learning Anti Burn-out Challenge

Nieuw
  • E-learning Anti Burn-out Challenge
97,00

Ben jij de laatste tijd ook steeds sneller geïrriteerd? Slaap je slecht of pieker je veel?

Dan is jouw basisspanning waarschijnlijk veel te hoog is geworden

 

Er zijn een aantal simpele stappen die jij kunt zetten om meer rust en balans in je leven te krijgen.

 

Voor deze online training 'Anti-Burn-out Challenge' heeft Albert Sonnevelt een eenvoudig model ontwikkeld, dat jou inzicht geeft hoe je jouw leven weer onder controle krijgt.

 

In de online training leer je beter je grenzen aan te geven, prioriteiten te stellen, anders te plannen en leren om hulp te vragen.

 

Daarnaast krijg je ontspanningsoefeningen en ontdek je hoe je de knop kunt omzetten in je hoofd, zodat je minder last hebt van malende gedachten.

 

Maar je leert ook om meer persoonlijke veerkracht en vitaliteit te ontwikkelen, zodat je beter bewapend bent tegen volksvijand No 1; Stress.



Gerelateerde producten